Category Archives: Body & Mind

Avon Running

Avon Running 2017: corriamo per le donne

Ritorna anche per il 2017 l’amatissima Avon Running, la prima corsa dedicata alle donne. Quella di quest’anno è un’edizione speciale poichè l’evento festeggia i suoi primi #20annibellissimi. L’evento, patrocinato dal Comune di Milano e dalla Regione Lombardia, si terrà il 14 e 15 ottobre nel centro

Di vacanze, pause, inserimenti e nuovi progetti

A volte essere la migliore versione di sé stessi può anche voler dire rallentare e prendere una pausa. L’avevo scritto anche nei consigli su come mantenere alta la motivazione nello sport, ma credo che valga anche nella vita di tutti i giorni. Al ritorno dalle

Relazione tra Fitness e Autostima: la mia esperienza

Con questo articolo vorrei raccontarvi quanto io creda nella correlazione che esiste tra Fitness e Autostima. Forse alcuni staranno pensando che sia ovvio  che esista. Se una persona fa attività fisica e raggiunge degli obiettivi la sua autostima sarà chiaramente maggiore visto che il suo

Lierac Beauty Run, la seconda edizione della corsa in rosa.

Mancano pochi giorni alla seconda edizione della Lierac Beauty Run, la “corsa in rosa” dedicata a tutte le donne e alle loro famiglie. La manifestazione sportiva ideata e organizzata da S.S.D. RCS Active Team – RCS Sport e da Lierac, brand cosmetico distribuito esclusivamente in

Sport e Fitness: Come mantenere alta la motivazione?

Spesso succede che dopo aver trovato la motivazione giusta, lo sport giusto e aver perseverato con grande entusiasmo per qualche mese ci si ritrovi a faticare, a saltare allenamenti perchè non si ha più lo stesso piglio, la stessa grinta. Credo sia normalissimo, o almeno per

Sport e Fitness: Trovare la Motivazione per iniziare

Quanto è importante trovare la motivazione giusta per fare sport? Quanto è importante riuscire a mantenere quella stessa motivazione che ci ha fatto iniziare? La risposta in entrambi i casi è: FONDAMENTALE! Postando su Instagram alcune immagini legate al mio percorso nel mondo del Fitness